Archief

Weight watchers update: juni 2013

Het resultaat van deze maand is maar magertjes. (Flauwe woordspeling, I know! ) -1,2 kilo op vier weken tijd. Laat ons vooral heel eerlijk zijn… dat is triestig he mensen. Heel erg triestig. Maar van die vier weken, waren er natuurlijk wel twee bij dat we congé hadden. En op congé kijk ik niet naar mijn eten. Hoewel ik die congé nu ook weer niet moet overdrijven, want ik was geen grammetje bijgekomen tijdens mijn vakantie. Ondanks de flessen wijn, de eindeloze aperitiefmomenten met veel hapjes, lots of take away food (want we waren moe verdorie na een dagje werken) en restaurantbezoekjes.

Ik ben de maand trouwens goed geëindigd met sport nog wel! Ik was al weken tegen mezelf aan het zeggen dat ik dringend eens moest beginnen sporten. Fietsend naar het werk stond al een hele tijd op de agenda, maar dat zielige Belgische weer liet het maar niet toe. En ja, ik weet dat het een excuus zoals een ander is. Maar deze dame fietst niet door regen en wind. Daar is ze een te grote luxepoes voor. Neen, ik laat mij dan schoontjes voor de ingang van mijn werk afzetten door echtgenoot lief. I know, rotverwend ik. Maar he, als het weer zo blijft dan ga ik morgen met de fiets.

Dus neen, fietsen was niet de sport waar ik het over had. Ik ben namelijk begonnen met start to swim. Zwemmen is iets wat ik altijd al graag heb gedaan en wat ik erg graag wou oppikken. Maar ik keek een beetje op tegen het feit dat M. mij altijd zou moeten brengen en komen halen van het zwembad. Gelukkig was onze papa enthousiast en besloten we er ineens een papa-dochter ding van te maken. Vorige week donderdag gingen we dus voor het eerst gepakt en gezakt naar het zwembad. Nog een goedkope sport ook, want dankzij onze A kaart hebben we een heel aantal zwembadbezoekjes gratis. En wat heb ik genoten van mijn tijd in het zwembad. Ik herinner me altijd dat ik zwemmen leuk vind, maar juist hoe leuk vergeet ik telkens. Ik tel al af naar het zwemuitje van deze week.

Hup naar de maand Juli!

Advertenties

Weight Watchers update maand mei

De maand mei zit er al een tijdje op en dus vond ik het tijd worden voor een update.
Geen wekelijkse updates meer, want dan wordt ik zelf een beetje krankjorum van mijn “dieet-gezeur”. En ik probeer het net niet zo te zien. Ik weiger het te zien als een dieet. Het is mijn nieuwe levensstijl!
Maar toevallig dan wel eentje waar je ook gewicht bij kwijtspeelt. In de maand mei verloor ik 3,6 kilogram over een ganse maand. En daar ben ik heel tevreden over.

Het ging deze maand ook wel redelijk vlot. En net omdat bij weight watchers alles kan en mag. En om dat te bewijzen heb ik voor jullie een aantal foto’s genomen van mijn avondeten. Dan kunnen jullie zelf zien hoe ontzettend lekker alles eruit ziet!

Dat eerste is een bijgerechtje trouwens. Een salade die hier de laatste tijd ontzettend veel op tafel komt. Het is een mengeling van sla met spinazie en daarover croutons, parmezaans snippers, pijnboompitjes, uitgebakken spekjes en vijgen-balsamico azijn. Heerlijk!
Daarnaast zie je spaanse kippenbouten met gebakken gnocci en salade.
Het derde gerechtje ziet er misschien niet lekker uit, maar geloof mij het is goddelijk! Het is namelijk youvetsi. Een Grieks gerecht van pasta met rundsvlees. Goddelijk en een van mijn lievelingsgerechten op vakantie in Griekenland of als we uit eten gaan bij de Griek. Ik probeer het al jaren na te maken en dit is de eerste keer dat het echt hetzelfde smaakt!
Het vierde gerechtje is een hele bekende klassieker, namelijk macaroni met hesp en kaas. Ja hoor, kaassaus. Maar wel een beetje lichter gemaakt natuurlijk.
Wokgerechten stonden hier trouwens altijd al wekelijks op de menu. We eten dat gewoon graag en het is zo snel en makkelijk klaar!
Ik kon het niet laten om als laatste dat taartje ook erin te zetten. Want ja taartjes mogen ook!

Sporten is nog steeds niet van start gegaan. Ik heb ondertussen ons papa wel al kunnen overtuigen om wekelijks met mij te gaan zwemmen. (I love zwemmen! En het is een van de weinige sporten die mijn gewrichten als zwaarlijvige persoon niet te zwaar belast.) Zodra ik van de dokter terug mag gaan zwemmen ga je me dus wekelijks in het zwembad kunnen vinden.

Hup naar de maand juni. (Die niet zo schitterend gaat verlopen gezien ik vakantie heb en de wijn zeer aanwezig is.)

Weight Watchers: there and back again

Ik ben al een aantal weken terug aan het weight watcheren. Ja ik geef toe ik heb het een aantal maanden laten slabakken. Ik bloos daar niet bij, neen. Ik ben een mens met een zwakke wil en ik geef dat grif toe. Maar, en dat vind ik dan weer wel flink van mezelf, die 12 kilo die eraf was, die zijn er nog steeds af! Zelf na al die maanden te laten slabakken. (Waar slaat dat woord trouwens op?)
Maar toen we besloten om project donut in de startblokken te zetten had ik een helder moment en bedacht ik me dat dit NIET IS WAT IK WIL! Niet voor project donut en gewoon ook niet meer voor mezelf. (Neem dit maar met een korrel zout lieve lezers, want ik heb vaak van die heldere momenten in de afgelopen jaren gehad en we weten allemaal waar ze eindigen.)
En ik moet erover kunnen bloggen heb ik gemerkt. Want ik ben ondertussen al drie weken terug bezig en het ging van -200 gram, -500 gram en niks eraf. Niet goed he. Maar erover bloggen was vorig jaar zo een grote stimulans dat ik het gewoon terug ga doen. En als jullie er niet happy over zijn dan lees je maar iets anders nah! Maar ik vermoed dat ik mijn trouw cheerleader team weer achter mij zal krijgen en die hebben mij vorig jaar door dik en dun gesteund. (I know, woordspeling. J )

Weight Watchers week…. I dont know anymore.

Een tijdje geleden dus dat ik het erover had.
Er is ook maar zoveel wat je kan vertellen over een dieet elke week he. Maar toch even een snelle update. We zijn een week gelijkgebleven en dan…. tadada eindelijk het verlossende nieuws dat er eindelijk een volledig -10 kilo af. Me happy!

Het goede weer zorgde ervoor dat er veel gebbq’ed werd. Heerlijk vind ik dat. Maar deze keer voor mij geen gemarineerde satekes of ribbetjes. Neen, ik heb een veel lekkerdere manier van BBQ’en geonden. Voor mij staat er nu standaard op het menu: gegrilde sint jacobsvruchten (heerlijk, ik ben verslaafd aan sint jacobsvruchten), scampibrochetten (met allerlei zelfgemaakte marinade’s) en overheerlijke gegrilde tonijnsteak. De salades werden ook aangepast en ik ontdekte een overheerlijke griekse aardappelsalade met griekse yoghurt. Zelf de echtgenoot die nogal grote fan is van vette aardappelsalades smulde het bakje leeg en vroeg om hem nog eens op het menu te zetten.

Antwerpen proef het evenement waar ik een heel jaar naar uitkijk viel heel goed mee. Mede dankzij het feit dat ik eigenlijk helemaal niet lekker was. (Verslag volgt later) Dus mijn menu’tje beperkte zich tot spuitwater, 4 gestoomde dimsums, enkele hapjes van de andere hun gerechtjes, maar er waren wel twee alcoholvrije cocktails. Overheerlijke alcoholvrije mojito’s. The best I ever had.

Hoe het nu gaat verder lopen de komende weken weet ik niet zeker. Maandag ga ik onder het mes en je krijgt heel vertekende commentaren. De operateur wist me te vertellen dat ik totaal niet op mijn voeding moet letten en dat ik de dag na de operatie al gewoon eten zal mogen eten. En dat ik mijn herstel niet bevorder door toch mijn voeding aan te passen. Op het internet vind je dan weer andere verhalen. We shall see.

Weight Watchers Week 16

En toen waren we week 16 en week 16 dat wil zeggen 4 maanden ver.
En in die laatste maand heb ik alles behalve mijn best gedaan.
Zoals ik jullie vorige week al zei heb ik gefeest als de beestjes voor mijn verjaardag.
Deze week ging het er echter iets serieuzer aan toe met als resultaat – 800 gram.
Wat het resultaat na vier maanden op 5,9 brengt wat echt ronduit slecht is.
Ik ben eerlijk met mijzelf, juni was een maand die het resultaat gewoon heel erg naar beneden haalde.
Maar we gaan er terug vol goede moed tegenaan.
Ik ga de zumba van onder het stof halen en gewoon voortdoen met wat ik deze week bezig was.
Resultaat was er dus gaan we nog eventjes verder.

Weight Watchers pauzeweek

Op vakantie gaan dat is niet goed voor de lijn, dat weten we allemaal.
Zeker niet als we elke dag op restaurant gingen met voor, hoofd en nagerecht en de nodige aperitiefjes en wijntjes.
Maar het was heerlijk en ik heb genoten.
En met alles wat er de laatste tijd in mijn leven is gebeurt besef ik eens te meer dat je moet genieten van het leven, want dat het snel voorbij kan zijn.
Dus deze vakantie kwam op het juiste moment en was elke gram waard.

+2,4 kilo was het verdikt en dit over een goede 10 dagen.
Ik kan daar mee leven.
Maandag zijn we trouwens terug vol goede moed begonnen. De fles water is terug mijn trouwe metgezel en de salades worden terug aangerukt.
Gelukkig schijnt het zonnetje ondertussen uitbundig, waardoor ik toch meer zin heb in lekkere salade’s en koude schotels.

Heel vreemd is wel dat er nu eigenlijk maar 4,3 kilo af is, maar dat verschillende collega’s opmerkte dat er toch serieuze wat af is en dat ik er stralend uitzie.
Diezelfde collega’s die niks zagen toen er 7 kilo af was 🙂
M. heeft zijn twijfels bij de weegschaal, want ook hij vind dat je serieus ziet dat ik ben afgeslankt, maar volgens mij komt het door de centimeters die ik kwijt ben.
Door te sporten ben ik een beetje meer “gestroomlijnd”. 🙂

Alice en de stand van zaken

Allereerst wil ik iedereen superhard bedanken voor de lieve wensen. 🙂 De operatie is goed verlopen en na een dagje mocht ik al naar huis met mijn lieve M. Vandaag ging ik op controle bij de dokter en alles ziet er goed uit. Met uitzondering van een ontstoken wondje, maar dat komt helemaal goed! Een update over de laatste 2 weken die ik voornamelijk in de zetel doorbracht? – Studeren voor je autorijexamen is pretty boring. Ik zit nu aan hoofdstuk 8, maar het plan was heel de boek te kennen tegen morgen. De kans is klein dat het gaat lukken. – Bokes met kaas smaken beter dan kreeft, zo na drie jaar geen bokes te hebben gegeten. – Bloemen van de Delhaize blijven langer goed dan bloemen van een dure niet nadergenoemde bloemist. -M. is al eventjes gestart met zijn nachtshiften en fab doggy en ik doen dat schitterend. – Mede door het opvangteam dat elke avond voor me klaarstaat om me tot twaalf uur aan de praat te houden. – Had voor het eerst in al die tijd ruzie met A’dam. Wat me half de nacht wakker hield in tranen en me het gevoel gaf dat een trein zeven keer over me heen gereden was. – U hart voelen breken is echt niet tof. -A’dam en ik hadden deze week een gesprek dat er al lang zat aan te komen. We hebben eindelijk de dingen gezegd die we (althans ik, maar ik denk ook hij) al een tijdje tegen elkaar wilde zeggen. En het gesprek maakte me ongelooflijk gelukkig. (For the record, dit was na de ruzie.) -Soms ben ik een beetje een sentimentele bitch. (Ik steek het op de narcose, M. steekt het op mijn karakter.) – Een doos pralines van de leonidas maakt mij intens gelukkig. (En dan heb ik er nog niet van gegeten he mannekes! Ik heb er alleen maar naar gekeken.) – Fab doggy is the best fab doggy in the world. He is like so fab…. there are no words for it. – Een goede vriendin is zwanger en liet me weten dat alles goed gaat met het kindje. *Juicht hiervoor* -Besloot volgend voorjaar een tripje naar Amsterdam te maken. – Luisterde tijdens de afgelopen twee weken zo veel naar Nick & Simon dat M. de cd in twee wil breken. – Moet misschien terug naar het ziekenhuis, want ik heb door mijn immobiliteit een vergroeiing met mijn GSM opgelopen. – Is een expert geworden in het door het huis sluipen. (Ik moet heel stil zijn als de hubby slaapt overdag.)